2025年11月

寒さでぎゅっと縮こまる季節。身体を「緩ませる」めぐりケア

小さな緊張が、冷えや肩こりを深めていきます 寒さがくると、身体は無意識に固まる 気温が下がると、私たちの身体は「守ろう」として自然に縮こまります。肩がすくむ、呼吸が浅くなる、背中が丸くなる…こうした小さな緊張が積み重なる […]