2025年10月

冷えがぎっくり腰を呼ぶ！？今こそ温め習慣

季節の変わり目は要注意。更年期の身体を冷やさない習慣を 朝晩の気温差が大きくなるこの時期、なんとなく身体がだるい、腰や背中が重いと感じていませんか？季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、筋肉がこわばりやすいため、ぎっくり […]