年始に胃が重いと感じたら、どくだみ茶から始めてみませんか

お正月が終わる頃、
「なんとなく胃が重い」
「食べすぎた自覚はあるけど、どう整えたらいいか分からない」
そんな声をよく耳にします。

年末年始は、
ごちそうが続き、生活リズムも乱れがち。
知らず知らずのうちに、胃腸はいつも以上に頑張っています。

そんな時におすすめしたいのが、
まずは一杯、どくだみ茶を飲むこと。

何かを大きく変えなくてもいい。
断食もしなくていい。
「胃を休ませてあげよう」と意識することから始めてみてください。

どくだみ茶は、
強い刺激がなく、食後や空腹時にも飲みやすいお茶です。
温かいお茶をゆっくり飲むことで、
張りつめていた胃が、少しずつ落ち着いていくのを感じる方も多いようです。

年始は、
頑張り直す時期ではなく、整え直す時期。

食べすぎた自分を責めるより、
「よく頑張ったね」と、身体を労わる一杯を。

今年のはじまりは、
どくだみ茶から、やさしく整えていきませんか。