ストレスを溜めない生活、始めてみませんか？

2025年5月30日 2025年5月30日 marukiya-admin

年齢を重ねるにつれ、仕事や家族、人間関係と、私たちのまわりにはさまざまなストレスの種が増えていきます。避けられないストレスなら、せめて「溜め込まない」工夫をしていきたいものです。

ストレスは、目に見えないだけに厄介です。でも、日々の習慣で“受け流す力”を育てることは可能です。たとえば――

ほんの少しの「余白」が、気持ちの回復を早めてくれます。

ストレスと上手に付き合う人ほど、自分の「くつろぎのスイッチ」をよく知っています。中でもおすすめなのが、お茶を飲む時間です。

特にテアニンという成分をご存じでしょうか？
テアニンはお茶に含まれる天然のアミノ酸で、リラックスを促す働きがあることで知られています。
実は、とうもろこしを焙煎して作られる「コーン茶」にも、このテアニンが含まれているのです。

香ばしくてほんのり甘いコーン茶は、ノンカフェインで体にもやさしく、寝る前でも安心して飲めるお茶。テアニンのやわらかな作用が、ストレスで緊張した心と体をじんわりほぐしてくれます。

「なんだか今日は疲れたな…」と思ったら、まずは湯気の立つ一杯をどうぞ。
お茶をすするその時間が、あなたのストレスをそっと溶かしてくれるかもしれません。